Купить журнал ГеркулесЪ №26 в Харькове (шт.)

33 грн. имеются в наличии на складе 8 шт.

---

объём - 176 страниц

 

Рубрика тренинг:

• Выходим из «плато»: как преодолеть застой в тренировках
• Почему не растет жим: работа над ошибками
• Виталий Фатеев: руки калибра «Арнольд Классик»!
• Железный хват: раскачай предплечья!
• Как оставаться сильным весь год
• Энциклопедия приседаний
• В гостях у главреда. Алексей Веселов

Рубрика диета:

• Как едят в бодибилдинге: питание на «массу» и рельеф
• Четыре добавки, которые нужны всем!
• Капсаицин для крутых перцев: дает энергию сжигает жир!
• Вся правда о спортивном питании: мастер-класс Стаса Линдовера
• О свертываемости белка
• Предтренировочники: обзор российского рынка
• Продукт номера: красная рыба на все случаи жизни
• Из личного опыта: реальная подготовка «классика»
• Whey Rline: сделано в России!

Рубрика турниры:

• «Арнольд Классик»-2014: СУПЕРВОЛЬФ!

Рубрика «интервью»:

• Андрей Евтухов: «Счастлив заниматься любимым делом!»

Рубрика «личное мнение»:

• Фитнес-бикини: взгляд со сцены (Ольга Сыромятникова)

Рубрика «звезда»:

• Ларри Скотт: рожденный стать звездой

Рубрика «дискуссия»:

• «Менс физик» начинает и выигрывает

Рубрика «это интересно»:

• Откуда взялось спортивное питание: история зарождения пищевых добавок

Рубрика «тренинг»

• Секрет тонкой талии.
• Строим идеальную грудь                                                                                            
• Подтягивания для широкой спины
• Такие нужные шаги: ходьба с гантелями сделает ваши ноги больше и сильнее!
• В гостях у главреда.                                                                     
• Работа с «железом» и другие виды спорта

Рубрика «диета»

• После диеты: как «подсушиться» и не поправиться снова
• Даешь правильное питание!Артем Диянов                                                               
• Таурин – забытая аминокислота
• Инозин – секретное оружие советских чемпионов
• Вся правда о спортивном питании: мастер-класс Стаса Линдовера
• Продукт номера: рис

Рубрика «турниры»

• Чемпионат Питера-2013: Кодзоев!                                                  
• Чемпионат Москвы-2013: И снова «Космос»!                                
• Чемпионат России в Перми: взгляд со стороны.                         
• Гран-При Fitness House: Россия против остального мира – боевая ничья!
• Итоги года.

Рубрика «рейтинг-лист»

• Рейтинг-лист лучших культуристов России

Рубрика «герой номера»

• Александр Слободянюк: «Выступать в профи – моя золотая мечта детства!»        
• Джиган: «Нужно ставить цели и идти до конца!»

Рубрика «женская тема»:

• Стать идеалом – это так просто!

Рубрика «личное мнение»

• Фитнес-бикини, фитоняшки и кое-кто еще.                                    
• Классика VS бодибилдинг: впечатления от первого  лица.                            

Рубрика «фитнес-индустрия»

• Как оборудовать спортзал на дому

Рубрика «здоровье»

• Здоровый сон: восстановление и рост ваших мышц.