Как выбрать фитнес-центр в Киеве

Решили радикально изменить свою жизнь и заняться спортом? Отличное начало. Осталось найти хороший клуб и приступить к тренировкам. О продуктивных поисках мы вам сегодня и расскажем.

А если вы прямо сейчас ищете классный фитнес клуб, Киев, обратите внимание на EveryDay Fitness, не пожалеете.

Полезного чтения!

Расположение

Желательно, чтобы спортзал находился недалеко от дома. Особенно, если вы только начинаете заниматься фитнесом. О каком тренировочном настрое может идти речь, если до этого вы два часа простояли в пробке, правда? Однако расположение – не ключевой фактор при выборе места для тренировок. Не стоит выбирать первый же ближайший фитнес-клуб, если он полностью проваливается по нижеприведенным пунктам.

Чистота

Тренировки должны приносить релакс и удовольствие, не так ли? А о каком наслаждении можно говорить, когда кругом пыль, липкие тренажеры, оккупированный грибком кафель и дальше по списку? От фитнеса в такой компании здоровье не только не улучшится, но с большой вероятностью может и пошатнуться. Поэтому перед покупкой абонемента внимательно осмотрите зал, бассейн, душевые и раздевалки, а также уточните у администратора, как часто проводится уборка. Не каждый день – прощайтесь и уходите.

Разнообразие инвентаря и программ

Конечно, заниматься можно и с одной только штангой, базовые упражнения еще никто не отменял. Было бы желание. Но на свободных весах легко можно травмироваться, особенно, новичку. Поэтому начинать лучше с наименее травмоопасных упражнений, которые, как правило, выполняются на тренажерах. А чтобы задор и спортивное вдохновение никогда вас не покидали, чередуйте свои тренировки как можно чаще (один день силовые, следующий – йога или бассейн и т. д.).

Профессионализм тренеров

Пожалуй, наиболее важный из критериев. От профессионализма тренера зависит как эффективность ваших занятий, так и их безопасность. Хороший специалист поможет подобрать подходящую программу тренировок, которая подойдет лично вам, и научит правильно выполнять каждое упражнение.

Стоимость

Желание ходить в фитнес-клуб недорого временами перевешивает желание тренироваться эффективно. Главная задача в таких случаях – не поддаться соблазну сэкономить, а трезво взвесить все плюсы и минусы выбранного клуба. Да, клубная карта хорошего фитнес-клуб не обязательно должна стоить десятки тысяч гривен, но и отталкиваться исключительно от дешевизны тоже не стоит.

Ну вот, уверены, теперь поиски достойного клуба пройдут для вас гораздо легче. Удачи, здоровья и зажигательных тренировок!