Экстракт герани в спортивном питании

И профессиональным спортсменам, и любителям известно, что без внимательного отношения к своему рациону невозможно достичь хорошей результативности. Более того, занятия спортом могут навредить, исчерпывая сил организма, если не давать ему достаточно строительных материалов для восстановления в виде правильной еды. Потому для каждого, кто хочет чего-то добиться в спортзале и гордиться своими успехами, важно выстроить серьезные отношения с пищей. Для этого нужно и пересмотреть схему питания, и состав еды, и периодичность ее приема. Лучший вариант, конечно, обратиться к специалистам, но и самому можно вполне справиться с этой задачей, тем более, что сейчас информации достаточно. Важно также знать, что из продуктов питания трудно получить все необходимые элементы для организма, который поддают сильным физическим нагрузкам. Потому в понятие «спортивное питание» входит не только особый рацион атлетов, но и специальные добавки.

Современная промышленность дает спортсмену большой выбор таких добавок, включая и незаменимые вещества, которые трудно получить из еды и они не синтезируются в теле человека. В разнообразии спортивных добавок такого плана можно легко убедиться, если пройти в интернет-магазин extremepower.com.ua, специализирующийся на их реализации. Но есть и другие препараты, их задачей является не восполнение запасов организма, в поддержание в тонусе некоторых процессов в нем. К таким добавкам следует отнести экстракт герани, имеющий сильное тонизирующее свойство, сходное с действием кофеина, но в разы его превосходящий по эффективности. Принимают это вещество за полчаса до тренировок, потому его классифицируют как предтренировочник.
 

Зачем применяют этот препарат? Во-первых, он очень повышает работоспособность, делает атлета более устойчивым к чувству усталости. Во-вторых, вещество помогает сжигать жир, что важно для тех, кто занимается бодибилдингом. В-третьих, после приема препарата улучшается настроение, а ведь это так важно для достижения результатов в спорте. От эмоционального состояния зависит очень многое, потому DMAA и для этого очень хорош.

Есть у препарата и побочные эффекты, его не стоит применять людям с даже намеком на сердечно-сосудистые заболевания. Важно также очень строго соблюдать дозировку, так как при превышении нормы могут наблюдаться проблемы со стороны нервной системы, и разлаживаться сон. Герань хороша в меру, а еще лучше принимать под руководством более опытных в этом деле людей.