Купить журнал Железный Мир №3 2014 в Харькове (шт.)

На складе 6 шт.
Купить журнал Железный Мир №3 2014 в Харькове

36 грн.

Производитель: Железный Мир

объём - 208 страниц


Слово главного редактора 

Письмо в номер 

Новости брендов 

 

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте 

  • История бодибилдинга 
  • Особенности национального бодибилдинга
  • Алексей Шабуня. Диалог с профессионалом 
  • Александр Фёдоров: «Спортсменом можешь ты не быть, но человеком быть обязан!» 
  • Александр Яшанькин – достояние России 
  • Евгений Мишин: «Все идет по плану» 

Методика 

  • Тренировка дельт от Виталия Фатеева 
  • Как составить тренировочную программу. Часть 2 
  • Приведение бедра в тренажере сидя 
  • Советы бывалых. Оптимизация тренировки 
  • Обзор научных исследований. Приседания 

Женская рубрика 

  • Cаша Браун – девушка, которая добивается поставленных целей! 
  • Виктория Яцук: «Бодифитнес – это спорт!» 
  • Екатерина Гамагина: «Стараюсь сама себя мотивировать на успех» 

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 

  • RUDIARIUS, или Первая ветеранская категория Михаила Кокляева
  • Александр Курак: «Турниры стронгменов – это яркое красочное шоу» 
  • Жим лежа обратным хватом 
  • Вадим Грабарь. Выжить, чтобы победить! 
  • Иван Шатовкин: «Большим быть не собираюсь» 

Наука и спорт 

  • Типы мышления спортсмена. Часть 1 
  • Посттренировочная боль 

Спортивное питание и фармакология

  • Сергей Сарсания. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность.
  • Этот многоликий тренболон 
  • Тимозин бета-4. Универсальный помощник. Часть 1 
  • Завтрак решает все – 2 
  • Как питаются чемпионы? 10 горячих вопросов профессионалам 
  • Суперкомпенсация 
  • 10 000 килокалорий 
  • Антиоксиданты и стероиды