Какой фитнес-центр выбрать в Харькове

Многим кажется, что стоит сильно захотеть и можно заниматься спортом где угодно. Ну что же, бывает и так, хоть и очень не часто. Но все же в современных условиях лучше приступать к активным физическим занятиям в специализированных залах. Причин этому много, в том числе и довольно серьезный момент, связанный с правильным дозированием нагрузок и работы под присмотром опытного тренера. Особенно это важно для новичков, которые слишком сильно увлекшись новым занятием, могут не помочь себе, а навредить. Кроме того, проплаченный абонемент в спортзал всегда стимулирует посещать занятия, ведь денег становится жаль.

подробнее →

В чем заниматься бегом в холодное время года

Сейчас в нашей стране появляется все больше приверженцев здорового и активного способа жизни. Многие люди начинают заниматься физической культурой, это стало модно, престижно, а с нынешним состоянием системы здравоохранения даже жизненно необходимо. Пожалуй, самым доступным видом физической активности был и остается бег. Он не требует специальной подготовки, заниматься можно повсеместно, в любое время, в любую погоду. Было бы желание. И желательно, также, избегать распространенных ошибок начинающих бегунов – наращивать дистанцию постепенно, начинать с быстрой ходьбы, не бегать в сильную жару или в сильный мороз, правильно подбирать одежду и обувь для тренировок. Последнее очень важно, так как, относясь к экипировке невнимательно, можно получить не хороший результат, а проблемы со здоровьем. Особенно это актуально в холодное время года.

подробнее →

Купить гироборды в Киеве: коротко о главном

Купить гироборды в Киеве можно без каких-либо трудностей и проблем. Выбор очень широк. К тому же, цена гиробордов каждый новый сезон приятно удивляет. Некоторые, к примеру, можно приобрести всего за 4 тысячи гривен. При этом, они будут хорошего качества и с уверенностью смогут выполнять свои основные функции.

подробнее →

Сывороточный протеин в спортивном питании

Не секрет, что современный спорт – это не только сила воли и природные данные, но и много других важных составляющих, в том числе и специальное спортивное питание. Оно разрабатывается с учетом всех новых научных открытий, представляет собой практически идеальный продукт для тех, кто не только хочет достичь высокой результативности в спорте, но одновременно сберечь и приумножить хорошие показатели здоровья. Пищевые добавки для занимающихся интенсивными физическими упражнениями бывают разные. Наиболее ценными являются полностью натуральные продукты, хотя, могут быть некоторые исключением, так как часто содержат синтетические вещества, но они не менее эффективны и полезны.

подробнее →

Продуманность до мелочей в зимних комплектах Рейма для детей

Уже наступила осень, и не за горами зима. Зимние детские комплекты одежды это самый главный вопрос, который может возникать у родителей в преддверии зимы.

подробнее →

Диагностика организма во время занятий спортом

Спорт и физкультура в наше время становятся все популярней среди широких слоев населения. Пришла ли эта мода с запада, связано ли это с тем, что лечиться у нас дорого, но факт остается фактом – бегунов по утрам на улицах городов стало гораздо больше. Также повсеместно открываются гимнастические залы, фитнес-студии и другие подобные заведения, где обычный человек может приобщиться к занятиям спортом почти на профессиональном уровне. Сегодня индустрия здоровой и активной жизни имеет множество самых разнообразных и самых современных возможностей для того, чтобы люди достигали отличных результатов и становились здоровее и сильнее. Над этим работают множество специалистов, разрабатывая комплексы упражнений, тренажеры, специальное спортивное питание. Особое внимание отводится индивидуальному подходу к каждому, именно это позволяет достичь позитивной динамики в кратчайшие сроки.

подробнее →

Как выбрать баскетбольный мяч для игры на улице?

Баскетбол – популярная во всем мире командная игра, в которую с удовольствием играют люди разного возраста и уровня мастерства. Секрет ее популярности заключается в простых правилах и необходимости всего в одном спортивном инвентаре – баскетбольном мяче. Забрасывать мяч в корзину можно не только в специально оборудованном спортивном зале, но и на открытых площадках. Из-за большого распространения игры на обоих типах покрытия (паркете и асфальте) производители предлагают огромный ассортимент инвентаря, предназначенного специально для зала и специально для открытых площадок.

подробнее →

Выбираем современное решение в сфере красоты и здоровья

Современный мир ставит перед людьми много вызовов, важнейший – состояние здоровья. Но приходят и современные решения, например, https://ultra-company.com/fitness/. Это специальное программное обеспечение, которое поможет сделать предоставление услуг в сфере здоровья и красоты более удобным, как для владельца бизнеса, так и для клиентов.

подробнее →

Общая характеристика горных велосипедов

Общая характеристика горных велосипедов

Как самый популярный класс байков, горняки доступны в различных комплектациях. В целом цена на горные велосипеды зависит от наличия и вида подвески, материала изготовления рамы и вообще надежности навесного оборудования. Говоря об особенностях класса маунтинбайков, можно выделить несколько характеристик:

подробнее →

Спорт и здоровье

Указанные в статье средства, как и правильное спортивное питание безусловно, помогают в восстановлении организма спортсмена, но очень важно прислушиваться к своему организму. Именно это может помочь избежать переутомления.

подробнее →

Как подобрать фильтр для воды

Каким фильтрам отдать предпочтение? На что обратить внимание, при выборе?

На эти и другие вопросы нам ответили эксперты, в области водоподготовки и водоочистки, компании «Water Well». Полезную информацию читайте на сайте waterwell.com.ua.

подробнее →

Интернет магазин спортивного питания на развес в Украине

Спортпитание – обязательная составляющая рациона, если Вашей задачей является наращивание мышц, похудение, создание рельефа или другие спортивные результаты! Однако какое же питание будет оптимальным для каждого из этих целей?!

подробнее →

Футбольная форма: от мечты к идеалу

 Футбол был и остаётся самым популярным видом спорта во всем мире. В эту замечательную командную игру играют миллионы, спортивные соревнования смотрят миллионы. Для многих футбол не только игра, но и смысл и стиль жизни. Потому, скажем, для такого ярого болельщика купить футбольную форму Шахтера – это значит полностью вдохновится командным духом и выразить свою позицию всему миру. К тому же, современная футбольная форма – настоящий пример победы новейших технологий, так что в ней удобно и комфортно играть в футбол, а также отдыхать и даже заниматься делами. 

подробнее →

Как правильно отдыхать после интенсивной тренировки

 Любые физические нагрузки, даже не значительные, заражают организм энергией, тонус мышц повышается, настроение поднимается, можно просто горы свернуть. Хорошо, когда тренировка утром, после нее можно работать целый день и направлять эту энергию в мирное русло. Но часто современные занятые люди тренируются вечером, что приводит к перевозбуждению, невозможности эффективно расслабиться и даже заснуть. Причем, чем интенсивней нагрузки, тем это вероятней. Ведь не всегда усталость после тренировке способствует хорошему сну. Может быть наоборот. Конечно, чтобы этого избежать, нужно правильно дозировать нагрузку, не переутомляться на вечерних занятиях и уметь правильно отдыхать и расслабляться. Лучшим вариантом будет перенос серьёзных тренировок на первую половину дня, но когда это невозможно, то надо научиться справляться с гормонами и эмоциями. Ведь отдых и здоровый сон не менее важны для достижения положительных результатов, чем сами тренировки. 

подробнее →

Из истории бодибилдинга в Украине

 Красота человеческого тела как совершенного сосуда для совершенного человеческого духа стала краеугольным камнем развития олимпийского движения со времен первой олимпиады в Древней Греции. Не удивительно, что после возрождения античных спортивных традиций появилось направление, которое прямо указывало на то, что тело нужно строить. Этим направлением стал бодибилдинг. Основателем этого спорта является знаменитый атлет и цирковой артист Фредерик Мюллер, автор руководства «Построение тела», название которого дало название всем направлению в атлетизме (англ. боди - тело, билдинг - строить). Первые соревнования по бодибилдингу прошли в мире еще в начале 20 века. С тех пор спорт триумфально шествует по планете, завоевывая все больше поклонников. 

подробнее →

Лонгборд от Penny — выбираем правильно

Лонгбординг шагает по планете! Изначально популярный у молодежи, сейчас этот вид спорта завоевывает любовь и уважение людей самых разных возрастов, хотя наиболее сильно им увлекаются по-прежнему молодые юноши и девушки. Они ценят скорость, экстрим и яркость ощущений, которые могут подарить лонгборды Penny. Качественные, надежные и безопасные, Penny board являются так же стильными и по-настоящему красивыми.

подробнее →

Как выбрать гидрокостюм для подводной охоты

Прямая задача гидрокостюма - защитить тело человека под водой от переохлаждения. Температура человека всегда выше, чем температура самых теплых морей земли. Чтобы предотвратить переохлаждение тела в воде, необходим гидрокостюм, сравнить цены на которые в Украине можно по ссылке https://pn.com.ua/ct/6401/. Еще одной его задачей является предотвращение от порезов и других травм. Хороший гидрокостюм дает возможность долгое время находиться под водой низкой температуры, наслаждаясь подводной охотой.

подробнее →

Как выбрать одежду для охоты и рыбалки?

Практические все профессиональные рыбаки предпочитают использовать специальную одежду. Для выхода на природу раз в год можно использовать и спортивный костюм, но для регулярных походов он не подойдёт.

подробнее →

Как сэкономить на покупке спортивной обуви

 Эффективные занятия спортом, а также продуктивный активный способ жизни невозможны без хорошей спортивной экипировки. И если вместо спортивного костюма при беге или занятиях в спортзале можно выбрать просто удобную качественную одежду, то вот с обувью не все так просто. Дело в том, что и при беге, и при ходьбе на большие расстояния, и при силовых упражнения, и при занятиях аэробикой в первую очередь нагрузка увеличивается именно на ноги. Если пренебречь правилом использования для спорта специальной спортивной обуви, то могут быть даже серьезные проблемы в виде растяжения мышц и повреждения связок. Потому пренебрегать спортивной обувью ни в коем случае нельзя, а тем больше на ней экономить на ней. 

подробнее →

Зачем аминокислоты для спортсменов

Многие из нас, не знают, что белки и мышечные ткани в организме строятся благодаря органическим соединением, которые называются аминокислотами. Они выполняют огромное количество важных функций в организме человека. Для каждого спортсмена, ценным в аминокислотах является то, что они способны быстро восстановить мышцы, развивают мышечную ткань, ее рост, так как являются своеобразным строительным материалом для каждой мышцы. Если говорить о спортивных аминокислотах, то они способны воспроизвести всевозможные ферменты, а также нормализует настроение, влияют на уровень агрессивности, внимание человека, качество сна...

подробнее →